쌩쌩정보통

오늘은 탄수화물의 기능 및 기본정보와 탄수화물 섭취와 내 몸의 변화에 대해서 소개하려 합니다. 물론 모든 분들이 학교 다닐 때, 생물시간에 배운 부분이지만 다시 한번 간단하게 머릿속에 익혀놓으면 유용할 것 같아서 이런 주제를 정했습니다. 기본적으로 탄수화물 하면 어떤 게 떠오르시나요? 저는 바로 우리가 늘 일상에서 만날 수 있는 김이 모락모락 피어오르는 흰밥이 떠오릅니다. 한국사람은 밥 힘으로 산다 해도 과언이 아닌데요. 워낙 밥이 주식이다 보니 그런 듯 합니다. 그럼 탄수화물에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 탄수화물의 구성원소는 탄소, 수소, 산소이며 구성단위는 포도당입니다. 탄수화물 1g은 4Kcal의 열량을 가지고 있으며 우리 몸의 에너지원으로 사용됩니다. 예를 들어본다면 흰밥 200g에 탄수화물 ..